「暇だとついついオナニーしてしまう」
「いい歳になってきたし、彼女がいなくてオナニーばかりの生活が切ない」
かつての私もそうでしたが、オナニーばかりの生活を抜け出したいけど、なかなかやめられない男性は多いでしょう。
そこで今回の記事では暇な時のオナニーのデメリットや、やめるための方法を実体験ベースで紹介します。
彼女もいなくて、30歳を超えても毎日オナニーしてしまうような寂しい男性は、ぜひこの記事を参考にしてください。
暇な時のオナニーをやめるべき理由5つ
まず最初に、暇な時のオナニーをやめるべき理由について紹介します。
具体的には、以下の5つです。
ポイント
- 時間がもったいないから
- 自分のためにならないから
- 高望みしてしまうから
- セックスするための努力をしなくなってしまうから
- 生気が失われてしまうから
それでは、1つずつ紹介していきます。
1. 時間がもったいないから
暇な時にオナニーする習慣がつくと、たくさんの時間を無駄にします。
一回のオナニーにかかる時間が30分だと仮定し、年間300回オナニーするとしましょう。
30分×300回＝9,000分（150時間）
このように年間で、150時間もオナニーに費やしているのです。
せめて年間のオナニー回数を半分に抑えれば、年間で75時間も生み出せます。
75時間もあれば、読書して知識量を増やし、収入を上げられるでしょう。
もしくは運動してカッコ良い体を手に入れることで、モテるようになるかもしれません。
暇な時にオナニーする習慣をやめるだけで、多くの時間を生み出し、人生をプラスに転換させることができるのです。
2. 自分のためにならないから
オナニーをしたところで、自分にプラスに働くことは1つもありません。
得られるのは、一瞬の快楽のみです。
例えばオナニーではなく、頑張って出会いを求めてセックスができれば、女性とのコミュニケーション力を磨くことができるでしょう。
コミュニケーション力が上がれば、セフレが何人もできて、いつでもHできるようになるかもしれません。
しかしオナニーをしても、自分の人生にとって一つもプラスに働きませんし、むしろ切なさが残るでしょう。
3. 高望みしてしまうから
オナニーするために、ほとんどの男性はスマホやPCでエロ動画をみるはずです。
そこで動画に出てくるのは、可愛くてスタイル抜群の女性ばかりでしょう。
そんな綺麗な女性のセックスを毎日みていたら、あなたは女性に対して高望みしてしまいます。
高望みした結果、手の届かないような女性を求めてしまうのです。
ぱっと見は普通でも、良くみたら可愛くてスタイルの良い子や、性格が120点の子はたくさんいます。
女子アナのような女性ばかりに目を向け、身近にいる素敵な女性を見落とさないためにも、オナニーはやめましょう。
4. セックスするための努力をしなくなってしまうから
オナニーに慣れてしまうと、セックスするための努力をしなくなってしまいます。
なぜならセックスしなくとも、いつでも簡単にオナニーによって性欲発散できてしまうからです。
もし「今日からオナニーはしない！」と決めたら、性欲を発散するには、セックスしかありません。
そうやって努力した結果、自分には手の届かなかったような可愛い子とセックスし、付き合うこともできるかもしれません。
しかしオナニーに慣れてしまうと、いつでもS級美女と擬似セックスできてしまうので、自分磨きをしなくなってしまうのです。
5. 生気が失われてしまうから
オナニーを習慣化することで、生き生きと活動することができなくなります。
私は78日間もオナ禁したことがありますが、射精しないことによるメリットは凄まじいです。
- 顔つきが良くなる
- 目覚めが良くなる
- 気持ちが前向きになる
- 疲れにくくなる
暇な時にオナニーしている人は、自分の体の能力を十分に発揮できていないことに気付いていません。
私が78日間オナ禁した体験談については、以下の記事を参考にしてください。
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【体験談】オナ禁を78日間してみて現れた本当の効果7つを紹介！
男性「オナ禁は素晴らしい！」って聞いたことあるけど、実際どんな効果があるのだろう？ オナ禁に関する情報は都市伝説のようなものばかりで信憑性がなく、実体験を聞いてみたいと思いますよね。 そこで今回の記事 ...
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【実例】暇な時のオナニーを辞めてみた結果
私は以前、週に5〜6回もオナニーしていました。
しかし現在は、1〜2週間に1回しかオナニーしていません。
その結果、以下のような効果が得られました。
- マッチングアプリを使ってセフレができた
- 副業で収入を得られるようになった
- 仕事へのやる気が満ち溢れるようになった
- 1日が長く感じるようになった
今では「暇な時にオナニーする習慣を辞めてよかった」と、心から思います。
暇な時のオナニーをやめる方法4つを紹介【実体験】
ここからは、暇な時にオナニーしてしまう習慣をやめる方法を紹介します。
具体的には以下の4つです。
ポイント
- 趣味を見つける
- いつでもHできるようにする
- なるべくスマホをみない
- 目標に向かって挑戦する
それでは、1つずつ詳しく説明していきます。
1. 趣味を見つける
暇だとスマホでHな動画を見てしまい、オナニーしてしまいます。
暇をなくすためには、仕事後や休日に没頭できる、趣味を見つけるといいです。
私の場合、プロになるほどボクシングにのめり込んだおかげで、オナニーする時間がありませんでした。
やりたいことがたくさんあると、オナニーから離れることができます。
2. いつでもHできるようにする
いつでもHできるようになると、オナニーする頻度は減ります。
セックスによって性欲を発散できれば、オナニーしたい気持ちが湧き出てくることが少なくなるでしょう。
また私の場合、オナニーによって精子が不足していると、いざHの時に勃たないことがあります。
そのため「Hするために精子を温存しておきたい！」という思いから、オナニーの回数を減らしているのです。
という人は、PC MAXを使ってみてください。
遊び目的の女性がたくさん登録しているので、誰でもすぐにHできるようになります。
3. なるべくスマホをみない
スマホを見る時間を減らしましょう。
ダラダラとスマホを見ていると、Twitter（X）やInstagramでHな投稿を見つけてしまい、性欲が湧き上がってきますよね。
そうなると、ついついオナニーしてしまいます。
なるべくスマホを見ないためには、つい触ってしまうアプリを削除してしまいましょう。
暇な時のオナニーをやめるためには、スマホと距離を保つことが大事です。
4. 目標に向かって挑戦する
生きる上で目標がない人は、暇な時にオナニーしてしまいます。
私も人生に目標がなく、挑戦しない毎日を送っていた時は、週6でオナニーする毎日でした。
しかし「プロボクサーになって試合に勝つ！」という目標ができてからは、夢に向かって努力する時間が増え、オナニー回数は週1回以下に。
私のような目標でなくても「副業に挑戦して収入を増やす！」とか「勉強して資格を取る！」という目標でもいいと思います。
あなたが少しでも興味のあることから目標を立てて、日々努力すれば、オナニーする回数は自然と減るでしょう。
まとめ：暇な時のオナニーは今すぐやめよう！
今回の記事では、暇な時のオナニーをやめるべき理由や、やめる方法を紹介しました。
- 時間を無駄にするし、メリットは一つもない
- 趣味や目標があれば、オナニーする時間はなくなる
- いつでもセックスできればオナニーを求めなくなる
暇な時のオナニーはやめて、週に1回程度にしましょう。
しかし、どうしてもHなことを考えてしまい、エロ動画を見てパンツを下ろしたくなることもありますよね。
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オナニーしていない分、ドーパミンがドバドバ出るほど気持ち良いセックスができるので、今すぐPC MAXへ登録してみてください。