「オナ禁すると眠くならないって本当？」
「オナ禁すると睡眠時間が短くても平気なの？」
このようにオナ禁に関しては、本当か嘘かわからない話が多いですよね。
そこで今回の記事では、実際に私がオナ禁をして、眠気がどのようになったのか紹介します。
オナ禁と眠気の関係について気になっている人は、ぜひこの記事を読んでみてください。
【実体験】オナ禁を始めて10日目で昼間眠くなることがなくなった！
私はオナ禁を始めるまでは、昼間に眠たくなっていました。
仕事の会議中はウトウトしてしまうし、16時以降は頭がボーッとして、仕事に集中できない状態です。
しかしオナ禁を始めて10日目で、昼間の眠気がなくなりました。
自分に関係のないような会議に出席しても、集中して話が聞けます。
さらに、昼休みに昼寝しなくても、定時までバリバリ仕事ができるようになりました。
昼以降に襲ってくる眠気のせいで、仕事に集中できないのは私にとって大問題だったので、オナ禁してよかったと思っています。
オナ禁すると昼間に眠くならない理由4つ
次に、オナ禁すると昼間に眠くならない理由について、私の実体験ベースで紹介します。
具体的には、以下の4つです。
ポイント
- 集中力が上がるから
- 疲れにくくなるから
- 早く寝るようになるから
- 睡眠の質が上がるから
それでは、1つずつみていきましょう。
1. 集中力が上がるから
オナ禁して、集中力が上がったことを実感しました。
集中力が増すことで仕事に注力できるようになり、眠気を感じることがなくなります。
また頭の回転が速くなって、仕事をこなすスピードが上がりました。
仕事に集中できるようになったおかげで、眠気を感じるような暇がなくなりました。
2. 疲れにくくなるから
オナ禁によって、疲れを感じにくくなりました。
オナ禁前は、週の後半に差し掛かったあたりから疲れを感じ、金曜日は仕事から帰るとぐったりして動けなかったほどです。
しかしオナ禁して10日経過したあたりから、体力が有り余っているような感覚になり、1週間ずっと活動的な毎日を送れています。
このように疲れにくくなったことで、エネルギーが余り、昼間の眠気も感じなくなりました。
3. 早く寝るようになるから
オナ禁を始めてから、早く寝るようになりました。
その結果、睡眠時間が増えて、昼間に眠気が襲ってくることがなくなったのです。
オナニーしていた時間に他のことができるようになったので、その分早くベットに入ることができます。
オナニーに費やしていた時間は膨大なので、オナ禁することで時間を算出できます。
4. 睡眠の質が上がるから
オナ禁により、睡眠の質の向上を実感しました。
私はオナ禁前、睡眠時間が6時間以下だと、頭も体もボーッとしている状態。
しかしオナ禁によって朝の目覚めが良くなりますし、短時間睡眠でもしっかり寝れた感覚になります。
オナ禁によって睡眠の質が上がることで、毎日の疲労をしっかり回復できた印象があります。
オナ禁して眠くならないことでどうなったか
オナ禁することで、今まで感じていた昼間の眠気を感じることがなくなりました。
その結果、仕事に集中できるので、残業せずに定時で帰っています。
早く家に帰ることで副業する時間や、格闘技の練習時間を増やせるようになりました。
さらに、アイデアがどんどん出てくるようになったので、これからやりたいことがたくさんある状態です。
浮かんできたアイデアを形にしていけば、本業と副業で収入UPも見込めると目論んでいます。
オナ禁するためのコツを3つ紹介
続いて、オナ禁するためのコツを紹介します。
具体的には、以下の3つです。
ポイント
- 目的を決める
- 運動する
- 夜はスマホやPCを触らない
オナ禁するために、ぜひ参考にしてください。
1. 目的を決める
オナ禁を成功させるために一番大事なことは、オナ禁の目的を決めることです。
目的がないと、自分が何のためにオナ禁しているのか分からなくなり、時間ができるとついついオナニーしてしまいます。
私が今までに設定したオナ禁の目的は「大事な仕事を成功させるため」であったり「ボクシングの試合で勝つため」であったりです。
「オナ禁によって得られるメリットでどのようなことを達成したいか」から、目的を設定しましょう。
目的を決めることで、オナ禁に対するやる気が上がり、成功率が上がります。
2. 運動する
オナニーしたくなったら、運動しましょう。
運動すると、オナニーしたい気持ちを忘れられます。
運動することで「さっきまでのムラムラは何だったのだろう？」という気持ちになります。
さらに運動すれば、肉体的にも精神的にもメリットを享受でき、一石二鳥以上です。
3. 夜はスマホやPCを触らない
夜だらだらとスマホやPCを触ると、オナニーの誘惑に負けます。
週末で気分が開放的になっている時に、何の目的もなくスマホやPCを触っていたら、自然とパンツを下ろしていた経験はありませんか？
「オナ禁する！」と決めた時はSNSを削除した方が良いです。
SNSを削除することで、夜に何となくスマホを触ることが減り、オナ禁成功率が上がります。
まとめ：オナ禁すると昼間に眠くならない！
私はオナ禁前、仕事中でも午前中から眠たくなってしまうことに悩んでいました。
しかしオナ禁することで、昼間に睡魔が襲ってくることがなくなり、仕事に集中できています。
しかし、せっかくオナ禁したからには、セックスで射精したいですよね。
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